Če radi smučate, je velika verjetnost, da se boste slej ko prej navdušili tudi nad tekom na smučeh. Na sploh je tek na smučeh znan kot ena od najbolj varnih oblik smučanja, obenem pa je oprema v primerjavi z opremo za alpsko smučanje bistveno bolj ugodna.
Pametno je torej razmisliti o novem zimskem hobiju, ob katerem lahko razgibate celo telo, hkrati pa boste v čudovitem stiku z naravo. Torej je tek na smučeh lahko popolna izbira za vas.
Ugoden vpliv na vse vitalne funkcije organizma
Čeprav tek na smučeh velja za eno od najbolj varnih oblik smučanja, je še vedno dovolj aktivna oblika rekreacije, da si lahko razmigamo prav vse mišice telesa. Strokovnjaki, tudi zdravniki, tovrstno aktivnost uvrščajo med daleč najpomembnejše telesne aktivnosti, ker zelo ugodno vpliva na vse vitalne funkcije našega organizma.
Ne glede na samo stopnjo fizične pripravljenosti se lahko s tekom na smučeh v resnici ukvarja vsak, ker je primeren za prav vse starosti oziroma generacije. Za piko na i vam takšna zimska dejavnost lahko ponudi še prečudovite razglede na zasneženo pokrajino.
Dve tehniki pri teku na smučeh
Morda ne veste, da tek na smučeh lahko vključuje dve različni tehniki. To sta klasična ter prosta tehnika. Osnovna je torej klasična, ker je tradicionalna in predstavlja naravno gibanje na smučeh. Takšna tehnika je v resnici poznana že zelo dolgo časa. Nekateri pravijo, da več kot 5000 let. Odkar se je torej človek pričel ukvarjati s hojo ter tekom po zasneženih pokrajinah. Za začetnika se sploh priporoča, da začne s takšno tehniko teka na smučeh. Je namreč izjemno blizu navadni hoji ali pa teku.
Ko enkrat usvojite klasični tek na smučeh, je nato brez težav lahko na vrsti tudi drsalna oziroma prosta tehnika. Slednja pa se je razvija dosti kasneje. Kljub temu je pri nas vse bolj priljubljena oblika teka na smučeh.