Putika se največkrat pojavi na nogi in sicer na palcu. To zelo boli, je vneto in predvsem neprijetno. Veliko ima tukaj veze hrana, ki jo človek poje, zato lahko to tudi popravimo ravno s neko dieto in pa predvsem z nekim počitkom.
Se pravi veliko lahko naredimo sami, da v nekaj dneh poskrbimo za neprijetno bolečino. Rezultati se lahko pojavijo že po kakšnem tednu ali dveh. Zelo pomembno je da poskrbimo za bolečino, se pravi, da si dovolimo, da tisti del telesa počiva, da imamo nogo dvignjeno, če se putika nahaja tam, da pazimo na prehrano in pa predvsem da dovolimo telesu počitek in mir. S tem lahko zelo veliko naredimo. Velikokrat ko pride do takšne bolečin, veliko ljudi ne ve za kaj točno gre in si ne dajo miru. Delajo naprej, pa čeprav čutijo hudo bolečino na predelu, kjer je putika. To lahko preprosto opazimo in sicer predel putike je jezo rdeč in pa predvsem vnet. To se lahko zgodi na prstu na nogi ali pa celo v kolenu. Takrat si moramo vzeti nekaj dni, da se res pomirimo in počasi pozdravimo zadevo. Seveda če bolečina ne izgine po določenem času, se lahko obrnemo tudi na kakšnega profesionalca ali zdravnika, ki nam lahko pomaga in svetuje. Veliko moških predvsem po 30-em letu starosti se srečujejo s takšno bolečino. Morajo se zavedati, da so v teh letih, ko je možnost nastanka putike. Več kot si bodo prebrali o tem, bolje bodo razumeli kaj je putika in tako si bodo lahko tudi sami pomagali, brez da bi zganjali paniko ali pa mislili, da je kaj bolj hudo narobe z njimi.
Putika ni nič strašnega, je ozdravljivo in to lahko pozdravimo kar sami. Moramo se le malce potruditi in predvsem počivati, neglede na to kako hektičen urnik imamo. Vsak si lahko vzame nekaj časa za počitek in že s tem naredimo zelo veliko. Prehrana je seveda tudi zelo pomembna in s tem si naredimo tudi malce bolj zdravo življenje.
